引言小寒是二十四节气中的第23个节气,标志着冬季已经过半,此时,天气寒冷,人体容易受到寒邪侵袭,因此,小寒期间进行药膳养生尤为重要,可以帮助我们抵御寒冷,增强体质,药膳养生原则小寒药膳养生应遵循以下原则,温补为主,以温热益气的食物为主,如羊肉、牛肉、鸡肉等,滋阴润燥,补充水分,防止口干舌燥,如百合、银耳等,疏肝理气,疏通气机,缓解寒邪...。
更新时间:2025-01-03 02:30:58
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